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こんにちは！ 堺市堺区ピラティススタジオSAKURA堺店のブログにようこそ！ 今回は日常生活で意識したいことについてお話ししていきます。 是非最後まで読んでコメントお願いします！ 「週1回ピラティスをしているけど、普段の生活では何を意識したらいいの...

こんにちは！ 堺市堺区ピラティススタジオSAKURA堺店のブログにようこそ！ 今回「マシンピラティスとヨガって何が違うの？」についてお話ししていきます。 是非最後まで読んでコメントお願いします！ 最近、ピラティスを始めたいと考えている方から、この...

こんにちは！ 堺市堺区ピラティススタジオSAKURA堺店のブログにようこそ！ 今回ピラティスは週何回が理想？目的に合わせた通い方をご紹介していきます。 是非最後まで読んでコメントお願いします！ 「ピラティスって週に何回通えば効果がありますか？」 体...

こんにちは！堺市堺区ピラティススタジオSAKURA堺店のブログにようこそ！今回ピラティスはどんな人に向いている？実は運動が苦手な方にもおすすめ！？ついてお話ししていきます。是非最後まで読んでコメントお願いします！ 「ピラティスって、どんな人がす...

こんにちは！堺市堺区ピラティススタジオSAKURA堺店のブログにようこそ！今回ピラティス初心者が最初に知っておきたいことについてお話ししていきます。是非最後まで読んでコメントお願いします！ 「ピラティスを始めてみたいけど、何をするのかわからない...

こんにちは！ 堺市堺区のピラティススタジオSAKURA堺店のブログにようこそ！ 今回はピラティスはリバウンドしにくい？についてお話ししています。 是非最後まで読んでコメントお願いします！ ピラティスはリバウンドしにくい？その理由と正しいダイエット...

こんにちは！ 堺市堺区のピラティススタジオSAKURA堺店のブログにようこそ！ 今回は体重と見た目についてお話ししています。 是非最後まで読んでコメントお願いします！ 体重より見た目が変わる？本当に大切なのは「数字」ではなく「中身」 「体重は減って...

こんにちは！ 堺市堺区ピラティススタジオSAKURA堺店のブログにようこそ！ 今回ピラティスで体の歪みは治せる？その原因と改善方法についてお話ししていきます。 是非最後まで読んでコメントお願いします！ 「左右の肩の高さが違う気がする」 「いつも同じ...

こんにちは！ 堺市堺区ピラティススタジオSAKURA堺店のブログにようこそ！ 是非最後まで読んでコメントお願いします！ 「姿勢を良くしたい」 「肩こりや腰痛を改善したい」 「運動不足を解消したい」 そんな方におすすめなのがピラティスです。 当スタジオ...

こんにちは！ 堺市堺区のピラティススタジオSAKURA堺店のブログにようこそ！ 今回ピラティスはゴツくならない？についてお話ししています。 是非最後まで読んでコメントお願いします！ 「痩せたいけど、筋肉がつきすぎてゴツくなるのは嫌」 「引き締めたい...