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こんにちは！ 堺市堺区のピラティススタジオSAKURA堺店のブログにようこそ！ 今回はピラティスはリバウンドしにくい？についてお話ししています。 是非最後まで読んでコメントお願いします！ ピラティスはリバウンドしにくい？その理由と正しいダイエット...

こんにちは！ 堺市堺区のピラティススタジオSAKURA堺店のブログにようこそ！ 今回は体重と見た目についてお話ししています。 是非最後まで読んでコメントお願いします！ 体重より見た目が変わる？本当に大切なのは「数字」ではなく「中身」 「体重は減って...

こんにちは！ 堺市堺区ピラティススタジオSAKURA堺店のブログにようこそ！ 今回ピラティスで体の歪みは治せる？その原因と改善方法についてお話ししていきます。 是非最後まで読んでコメントお願いします！ 「左右の肩の高さが違う気がする」 「いつも同じ...

こんにちは！ 堺市堺区ピラティススタジオSAKURA堺店のブログにようこそ！ 是非最後まで読んでコメントお願いします！ 「姿勢を良くしたい」 「肩こりや腰痛を改善したい」 「運動不足を解消したい」 そんな方におすすめなのがピラティスです。 当スタジオ...

こんにちは！ 堺市堺区のピラティススタジオSAKURA堺店のブログにようこそ！ 今回ピラティスはゴツくならない？についてお話ししています。 是非最後まで読んでコメントお願いします！ 「痩せたいけど、筋肉がつきすぎてゴツくなるのは嫌」 「引き締めたい...

こんにちは！ 堺市堺区ピラティススタジオSAKURA堺店のブログにようこそ！ 今回ピラティスでお腹は痩せる？気になる“ぽっこりお腹”との関係についてについてお話ししていきます。 是非最後まで読んでコメントお願いします！ 「お腹を引き締めたい」 「ぽっ...

この度、ピラティス専門情報サイト「ピラティスマップ」にて、pilates studio  SAKURAをご紹介いただきました。 アクセス方法、スタジオの魅力を詳しくまとめていただいており、体験をご検討中の方にも参考になる内容になります！

こんにちは！ 堺市堺区ピラティススタジオSAKURA堺店のブログにようこそ！ 今回はピラティスはどれくらい通うと変わるの？変化を感じる目安についてお話ししていきます。 是非最後まで読んでコメントお願いします！ 「ピラティスって何回くらい通えばいい...

こんにちは！ 堺市堺区ピラティススタジオSAKURA堺店のブログにようこそ！ 全国のおすすめピラティススタジオをまとめた「ピラティス人気比較ナビ」Pilates+にて、「ピラティス 大阪」に選ばれました！ 各スタジオの特徴に加え、ピラティスの基本知識も分...

こんにちは！ 堺市堺区ピラティススタジオSAKURA堺店のブログにようこそ！ 今回はマシンピラティスで何が変わるの？ついてお話ししていきます。 是非最後まで読んでコメントお願いします！ 「マシンピラティスって実際どんな効果があるの？」 「普通の筋ト...